Niyamas

Niyamas = Base moral do Yoga, ética pessoal. São disciplinares e construtivos, prescrição psicofísica. Estão relacionadas com toda acção mental positiva que as pessoas devem incluir em sua vida, a purificação de si mesmo. Aquilo o que devemos fazer. Yama é a raiz do Yoga. O nyama é o tronco aonde se desenvolve força física e mental para as auto realizações.